健康・習慣 59歳から始めた朝の散歩｜挫折を3回繰り返して見つけた続けるコツ
朝の散歩を3回挫折した59歳が続けられるようになった3つのコツを紹介。「玄関を出ること」だけを目標にする考え方、天気の悪い日の対処法、記録で得る達成感を実体験で解説。
59歳
健康・習慣 
健康・習慣 製造業41年で身についた「工程管理の時間術」を健康習慣に応用したら続いた話
製造業41年・工程管理30年の経験を健康習慣に応用した59歳の実践記録。標準時間・進捗管理・ボトルネック分析の3原則で、続かなかった習慣がなぜ続くようになったかを解説。
健康・習慣 59歳の血圧管理｜薬を9年飲み続けた私が毎朝やっている3つの習慣
高血圧歴9年・降圧剤継続中の59歳が毎朝実践している3つの習慣を紹介。血圧測定・白湯・ストレッチの具体的な方法と、やめてよかった習慣も正直に解説します。
断捨離・整理 夫婦で温度差がある断捨離｜「捨てたい夫」と「残したい妻」の妥協点の見つけ方
断捨離に温度差がある夫婦の実例を59歳が紹介。キッチン用品・衣類・子ども関連グッズをめぐる「バトル」と、妥協点を見つけた5つのルールを正直に解説します。
断捨離・整理 押し入れの奥から出てきた「捨てられない物」3つ｜59歳が下した最終判断
押し入れの奥から出てきた捨てられない物3つ（手紙・子どもの工作・父の腕時計）に59歳が下した最終判断。思い出の品との向き合い方を実体験で解説します。
断捨離・整理 写真とデータの整理術｜59歳が30年分のアルバムをクラウド化した方法
59歳が30年分の紙のアルバムをクラウド化した手順を5ステップで解説。スキャン・Googleフォト移行・家族共有まで、失敗談も含めて正直に紹介します。
断捨離・整理 【保存版】定年前に捨ててよかった書類7選｜59歳が実践した「紙の断捨離」
定年前に捨ててよかった書類7選を59歳の実体験で解説。研修資料・古い取扱説明書・保険証券など、30年で溜まった紙の断捨離の判断基準と手順を具体的に紹介します。
健康・習慣 50歳で血圧200、右目に難病と言われた日｜59歳の私が9年間、病気と向き合ってきた話
50歳のとき、会社の健康診断で血圧が200を超えた。 「もう一度測り直しましょう」と看護師さんに言われたが、2回測っても200を下回らなかった。その日のうちに内科に回され、「今日から薬を飲んでください」と言われた。
健康・習慣 妻が59歳でバドミントンを再開したら疲れにくくなった｜運動音痴の夫が1年間観察した記録
妻は18歳のころ卓球で実業団に入っていた。その妻が59歳でバドミントンを再開して1年。「疲れにくくなった」という変化を、運動音痴の夫が外から観察した記録です。
断捨離・整理 捨てるか迷ったときの判断基準10選｜59歳が実践した「手放す決断」の仕方
59歳で本格的に片付けを始めた私が実践している「捨てるか迷ったときの判断基準10選」を紹介します。もったいない・いつか使うかもで手が止まる方へ、実体験をもとにした判断基準で迷う時間をゼロにする方法を解説します。