シニア

老後のお金

食費を月1万円減らした方法|59歳からの実践的な節約術

59歳で食費を月1万円以上減らした実体験をもとに、シニア夫婦が実践した5つの節約術を紹介。買い物回数を週2回にまとめる、特売日活用、外食ルール化など、無理なく続けられる方法で年間14万円の節約に成功しました。
健康・習慣

50歳で血圧200、右目に難病と言われた日|59歳の私が9年間、病気と向き合ってきた話

50歳のとき、会社の健康診断で血圧が200を超えた。 「もう一度測り直しましょう」と看護師さんに言われたが、2回測っても200を下回らなかった。その日のうちに内科に回され、「今日から薬を飲んでください」と言われた。
健康・習慣

妻が59歳でバドミントンを再開したら疲れにくくなった|運動音痴の夫が1年間観察した記録

妻は18歳のころ卓球で実業団に入っていた。その妻が59歳でバドミントンを再開して1年。「疲れにくくなった」という変化を、運動音痴の夫が外から観察した記録です。